Магия Утра EQ Bootcamp Как первый час дня определяет Ваш успех. Практикуя медитацию, прогулки по лесу, дыхательные практики, аффирмации и чтение, Вы научитесь пребывать в моменте и наслаждаться этим, Вы улучшите своё здоровье, будете полны энергии, научитесь фокусироваться на ключевых задачах, а главное- Вы станете счастливее и будете получать удовольствием от раннего подъёма! Ведь сколько всего можно успеть сделать утром, пока нет постороннего шума и пока никто не отвлекает! Только Вы и Утро!

ВЫ ЛИДЕР

Вы всегда думаете о всех и обо всем
c легкостью расскажете о миссии, видении
и ценности своего бизнеса или компании.
А что вы знаете о себе и своей миссии?

У вас нет времени думать об этом. И зря.
Ведь ваши чувства, мысли,
ценности — это система координат.
Они помогают понять,
что на самом деле важно.

Вокруг вас много предложений и встреч.
Времени мало, возможностей — множество.
Как выбрать то, что действительно важно?
Как понять, что через 40 лет вы не захотите
вернуться и изменить все?

Найдите в себе смелость остановиться и подумать.
Решитесь узнать о себе больше.

Шестидневная программа BootCamp
— это возможность избавиться от лишнего шума.

СОБЕРИТЕСЬ С СИЛАМИ:
ВАС ЖДУТ ОТКРОВЕННЫЕ РАЗГОВОРЫ
С САМИМ СОБОЙ

1

20 участников:

смельчаки, которые действительно
готовы работать над собой;

2

6 дней на природе,

в Карпатах, в тишине, в экоотеле;

3

отказ от гаджетов,

вредных привычек,
денег;

4

работа

с профессиональными
психолагами и
тренерами;

5

йога, дыхательные практики, кинхин

с Дмитрием Яценком и Ольгой Яценко;

6

кинопсихология, живая кухня,

чан & баня;

1

25 участников:

смельчаки, которые действительно
готовы работать над собой;

2

6 дней на природе,

в Карпатах, в тишине, в экоотеле;

3

отказ от гаджетов,

вредных привычек,
денег;

4

работа

с профессиональным
психологом и
тренерами;

5

йога, дыхательные практики, кинхин

с Дмитрием Яценком и Ольгой Яценко;

6

кинопсихология, живая кухня,

чан & баня;

Горы
Природа
Поход в лес

ЧТО ТАКОЕ Магия Утра Eq BootCamp

BootCamp — это формат интенсивного обучения,
который помогает достигать быстрого результата
за короткие сроки.

Метод прост: человек отвергает всё лишнее и держит фокус только на одной цели. Формат обучения BootCamp активно используют в западных программах бизнес-обучения.

Мы адаптировали эту методику и создали
шестидневную программу эмоциональной и физической
перезагрузки.
ее участники отправляются в тихое, красивое место, где будут работать над собой вместе с наставниками — профессиональными менторами.

Формат программ - возможность побыть без привычного шума и суеты. Это полный отказ от вредных привычек, гаджетов, макияжа и прочих излишеств. Стоит отсеять все поверхностное, чтобы поработать с глубинным.

ВЫ ХОРОШО УЗНАЛИ СВОИХ БЛИЗКИХ,
ИХ ПРИВЫЧКИ И СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

С легкостью рассказываете о своем бизнесе и
своих увлечениях. Но так мало знаете о самом себе.

КТО ВЫ И РАДИ ЧЕГО НА ЭТОЙ
ПЛАНЕТЕ?

BootCamp — программа, которая поможет вам найти
ответ на этот вопрос.

Путишествие в горы

ЗА 6 ДНЕЙ BOOTCAMP ВЫ:

01

Узнаете свою структуру личности, особенности защитных реакций и возможностей развития. Проработаете свою миссию.

02

Избавитесь от шума. Познаете мир, закономерности развития отношений в современном мире.

03

Сможете наконец “Быть собой” определите собственные критерии и масштабы успешности, научитесь жить по собственной построенной модели жизни.

04

Получите инструменты как быть опорой для самого себя в кризисных ситуациях.

05

Создадите личный набор инструментов и подсказок.

06

Узнаете, действительно ли вы проживаете свою жизнь.

Лес и горы

ВСЮ ЖИЗНЬ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ
ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ

Вы много работаете и стараетесь стать лучшим.
Времени на себя и близких — в обрез.
Или нет совсем.

УВЕРЕНЫ, ЧТО ВЫБРАЛИ
ВЕРНЫЙ ПУТЬ?

Точно знаете, что не захотите вернуться назад и прожить другую жизнь?

Остановитесь. Загляните в себя. Узнайте,
к чему действительно стоит стремиться.

Откройте себя настоящегоУказатель
Лес и горы

ПРОГРАММА BOOTCAMP

Мы начинаем наше каждое утро с «Магии утра»: прогулка по лесу, медитация , дыхательные практики.

ДЕНЬ 1-2

ЧТО Я ЗНАЮ О СЕБЕ

Цели:

  • • определить свой уровень реализации в каждой из 10 сфер;
  • • получить навыки:
    • - понимание своих эмоций;
    • - построение продуктивных отношений;
    • - создание ресурсных состояний в сложных ситуациях.

Что мы выбираем:

  • • понимание успеха в каждой из сфер жизни;
  • • куда я инвестирую свою энергию;
  • • хватит ли мне сил заниматься тем, что мне действительно хочется. масштаб моего успеха.

Эмоциональный интеллект:

  • • узнать 3 защитных механизма, мешающих достигнуть цели;
  • • научиться вариативно строить счастливую жизнь;
  • • понять как не выгореть в работе и отношениях.

Коммуникационная карта:

  • • анализ собственного окружения и его влияния;
  • • личная успешность в коммуникациях.

День 3-4

ЧТО Я ГОВОРЮ МИРУ, ЧТО МИР ГОВОРИТ МНЕ

Цели:

  • • определить внутренние препятствия;
  • • получить доступ к глубинным ценностям;
  • • прописать собственную миссию.

Сценарная карта:

  • • определение внутренних препятствий. Работа с "драконами";
  • • осознание запретов и разрешений.

Ценности:

  • • идентификация псевдо- и истинных ценностей;
  • • создание мотивационно-ценностной карты.

Моя миссия:

  • • разработка собственной миссии на основе своих глубинных ценностей и желаний;
  • • как я улучшаю мир в контексте своей миссии?

День 5-6

ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ

Цели:

  • • создание собственного видения желаемого будущего;
  • • создание плана "Моя программа легких перемен".

Переход от знаний
к действиям:

  • • как начать делать то,
    постоянно откладываешь на потом?
  • • создание проекта и программы поддержки личных изменений.

Постподдержка 3 групповые встречи на протяжении 6 месяцев.

КОМАНДА BOOTCAMP

Тренер

Ольга Евланова

Психолог и преподаватель

Обучающий психотерапевт, создатель и деятель Школы Здоровых Взрослых ТМ. Ведёт частную психотерапевтическую практику в методах схема-терапии, когнитивно-поведенческой психотерапии,

телесно-ориентированной психотерапии. Специализируется на проблемах низкая самооценка, тревожность, паническое расстройство, ОКР, фобии, депрессия, переживание утраты, ПТСР и поиск выхода из кризиса для систем (личность, семья, бизнес). Обучает доступной и практической психологической грамотности, полезной для здоровой и красивой жизни.

Тренер

ДМИТРИЙ ЯЦЕНКО

Главный тренер йоги

Гимнастику йоги практикует с 2000 года. Занимался восточными боевыми искусствами, в частности айкидо, цигун, тай-цзы. Участник многочисленных ретрит с дзен, дзогчен и йоги. Преподает йогу в нескольких студиях Киева

проводит ретрит и семинары. Прошел курс обучения в школе инструкторов Андрея Сидерского, сертифицированный инструктор Европейского йога-альянса. Автор методики Yoga Balance Technology.

Тренер

Ольга Яценко

Тренер по йоге

Журналист, переводчик, писатель, сценарист, лауреат Новой Пушкинской премии. Йогой занимается с 2010 года. Автор блога «Йога для жизни и жизнь с йогой». Многодетная (четырехкратная!) Мама и адепт

здорового образа жизни в условиях повседневного быта.

Тренер

Ольга Королик

CEO EQ BootCamp for leaders

Психолог, гештальт-терапевт, коуч.

Тренер

Гродская Елизавета

Координатор EQ BootCamp for leaders


Тренер

Екатерина Лоскутова

PM EQ BootCamp for leaders


Природа

КАК ПОПАСТЬ НА Магию Утра Eq BootCamp

Мы сократили количество мест.
У нас нет цели создать тусовку, чтобы
провести эти 6 дней громко и весело.

Наша главная цель — помочь каждому
участнику познать себя.

Чтобы попасть на EQBootCamp, каждый участник проходит личную консультацию с командой проекта.

Для нас важно поближе познакомиться с каждым из потенциальных участников, понять личную мотивацию и ценности, узнать об ожиданиях от проекта. 


Вечер у костра
Природа

Успех BootCamp зависит от мотивации
и настроения каждого участника.

Именно поэтому с нами поедет только 20
людей, действительно готовых к работе
над собой.

СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШЕЙ мотивации
ДОСТАТОЧНО?

Записаться на консультациюУказатель

НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

9 буткемпов, 152 участников, регулярные встречи выпускников

Польза от участия в буткемпах — 9.5 из 10
Качество организации — 9.27 из 10
Локация буткемпу — 9.61 из 10
Атмосфера - 9.55 з 10

ЛОКАЦИЯ

Мы долго искали спокойное и уютное место для релакса и активной саморефлексии.

И выбрали один из лучших «зеленых» отелей Украины — курорт-отель Коруна.

Отель расположен в экологически чистой зоне, в тихой местности на берегу реки.

Отель специализируется на настоящем экоотдыхе:

- натуральные продукты
- экоматериалы интерьера
- вдохновленные активности
на свежем воздухе.

Ничего лишнего — только все необходимое.

100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

Мы часто слышим от выпускников, EQ BootCamp превзошел их самые оптимистичные ожидания. Учитывая это, мы смело гарантируем, что вы получите желаемый результат во время и/или по окончании кэмпа.

Если же кэмп не даст вам никакой пользы — мы готовы компенсировать 100% стоимости вашего путешествия.

Комфортный отель Комфортный отель Комфортный отель
Комфортный отель Комфортный отель Комфортный отель
Комфортный отель Комфортный отель Комфортный отель
Комфортный отель
Комфортный отель
Комфортный отель
Комфортный отель
Комфортный отель
Комфортный отель
Комфортный отель
Комфортный отель
Комфортный отель
ЛЮДМИЛА ГЕРАСИМЕНКО
АНТОН ПРИЛИПКИН
БОРИС ВАСИЛЕНКО
ЮЛИЯ ТРАВИНА
ОКСАНА БИРСАН
ВАДИМ ЛУКОШЕЙКО
ЛОЛИТА ХААС
РОМАН БРИТАНЧУК
ОКСАНА ДАНИЛЕЦ

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

ВАШ ДЕНЬ В BOOTCAMP

6:30 – 7:30.

Утренняя йога.
Умное тело.
Энергетические практики.

7:30 – 8:15.

Прогулка

8:15 – 9:00.

Завтрак

9:00 – 11:30.

Первый блок практики
и работы над собой

11:30 – 11:50.

Перерыв, чай
и фрукты

11:50 – 14:00.

Второй блок практики
и работы над собой

14:00 – 16:00.

Обед и прогулка (поход, кинхин и т. д.)

16:00 – 18:30.

Третий блок практики и работы над собой

18:30 – 19:30.

Ужин

19:30 – 21:00.

Вечерние активности: баня, дыхательные практики, медитации.

21:00 – 22:30.

Вечерний блок. Кинопсихология/фильм+рефлексия

Уеденение с природой

ОБ ОТКАЗЕ ОТ ПОВЕРХНОСТНОГО

Отказ от привычной среды — деятельность сложная и не всегда приятная. Многие из нас боятся уединения потому, что нам не нравится такая компания.

Остаться наедине с собой действительно трудно.

МИР БЕЖИТ ВСЁ БЫСТРЕЕ

Посмотрели минутное видео, пролистал ленту, невольно улыбнулись случайному знакомому.

Американский социолог Овертон предупреждал еще много лет назад: "Лучший раб — тот, который думает, что он свободен".

Наши действия поверхностные, в них нет глубины. Для работы над собой нужно избавиться от привычных действий, которые помогают не думать. Убрать ненужные, бессмысленные связи и контакты. И тогда останется человек. Такой, какой он есть. Настоящий. Со своими достоинствами и недостатками.

Уеденение с природой
Отношения

СВЯЗЬ С РОДНЫМИ

Мы понимаем, что нельзя оставаться без связи с родными и коллегами. Поэтому перед поездкой каждый участник получит номер телефона, на который можно позвонить в случае необходимости. Звонки будет принимать ответственный человек, который сразу передаст Вам всю информацию.

ЭТО НЕ МОТИВАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ

Мы начинаем работу с глубин: с ценностей,
идентичностей, миссии участников. Наша задача — дать человеку возможность погрузиться в себя, лучше понять свои жизненные желания и потребности.
Ставить цели и вести дневник — этому может научиться каждый.

Мы хотим, чтобы ваши цели совпадали с истинными желаниями.

EQBootCamp — это возможность за 6 дней узнать о себе больше, чем вы знали всю жизнь.

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО НЕ ТРАТИТЕ ВРЕМЯ ЗРЯ.